|
guys, kasih tips biar engga tertarik sama makanan2 yg buat gagal diet dong😢 kemarin 49 sekarang naik jd 50 kg gara2 makan mie 2x😖
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1185 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 46,72g | Hh: 179,94g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Frisian Flag Kental Manis, Mangga, Buah Naga. lisää...
|
|
 Kommentit
sama martabak manis guys, dan baru tau lagi kalau 1 potong nya 200 kalori lebih
21 marras 20 jäseneltä: fungsitanah
|
gpp kak.. back on track lg besoknya hehe. atau kk bs pake trik cheat day atau cheat meal. kalau aku sih biasanya cheat meal.. cth makan clean food 70%, terus sisa 30% nya makan makanan yg kupengen kyk martabak atau donat
21 marras 20 jäseneltä: kelinci77
|
besok juga turun lagi, asal jangan bablas terus2an..ayo semangat!
21 marras 20 jäseneltä: ragazzabella
|
22 marras 20 jäseneltä: fungsitanah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fungsitanah
|