Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1378 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 69,22g | Hh: 183,51g.
Aamiainen: Melon, Telur (Utuh), Telur Rebus. Lounas: Ikan Teri, Gula Merah, Gula Merah, Gula Merah, Gula Merah, Gula Merah, Singkong, Singkong Rebus, Kerupuk Putih, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Sayur Campuran. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|