Для сравнения
Замеры 12.09 ОТ Самая узкая - 72 см ОТ пупок - 87 см ОБ - 98 см ОНоги - 54 см ОГруди - 88 см ОРуки - 30 см
22.11 ОТ Самая узкая - 69 см ОТ пупок - 80 см ОБ - 94 см ОНоги - 51 см ОГруди - 84 см ОРуки - 26 см
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
601 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 13,29g | Hh: 65,72g.
Aamiainen: Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Яблоко Голден, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Päivällinen: Фруктовая Энергия Трио. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|