|
kemarin entah salah makan entah masuk angin..diare ga beres2 smp sekarang😰hrs seneng apa lemes ya sehari turun sekilo😁..kmrn cheatday surplus smp 2rb kalori😑gr2 all you can eat daging smua😆bls dendam.hr ni tepar d tpt tdr
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
264 kcal
|
Rasva: 6,61g | Prot: 8,69g | Hh: 47,11g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pisang Raja Direbus Matang. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|