Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1456 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 74,59g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Тефтели Куриные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Päivällinen: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Банан. Välipalat/Muut: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|