Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2494 kcal
|
Rasva: 94,66g | Prot: 205,62g | Hh: 222,78g.
Aamiainen: Соседи Сосиска в Тесте, Чумак Кетчуп Нежный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Lapalisse Avocado Oil, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Lounas: Baron Appetitoff Пельмени с Птицей, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Евроопт Груша Конференция. Päivällinen: Барс Сыр Рассольный Копчёный, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Евроопт Помидор. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|