Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1020 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 76,16g | Hh: 15,58g.
Aamiainen: Millennium Шоколад Orange 74%, Кофе. Lounas: Кокосовое Масло, Кето голубцы, Яйцо. Päivällinen: Отбивные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|