Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1689 kcal
|
Rasva: 84,08g | Prot: 83,07g | Hh: 148,80g.
Aamiainen: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Mr. Ricco Соус Грибной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Белые Шоколадные Конфеты, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Посольство Вкусной Еды Печенье Funny Cat, Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка. Päivällinen: Макдоналдс Соус Сырный, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Supizpetyha
|