Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1183 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 34,91g | Hh: 174,78g.
Aamiainen: Jardin Bio Graines de Chia, Allos Agave Syrup, Envia Petits Fromages Frais 0%, One Day More Granola aux Fruits, One Day More Granola aux Trois Chocolats , Carrefour Yaourt Nature. Lounas: Lesieur Mayonnaise , Lidl Asperges, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Päivällinen: Carottes Cuites, Lidl Sauce Tomate au Basilic , Poires, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil. Välipalat/Muut: Lidl Choco Nussa To Go, Béghin Say Sucre de Canne, Thé (Brassé). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carinem.38
|