Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1483 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 79,77g | Hh: 122,65g.
Aamiainen: Сыр Российский, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельный Суп. Päivällinen: Рыба Хит Аргентина, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом , Батат. Välipalat/Muut: Billa Запеканка Творожная, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Царские Припасы Квас Смородиновый, Груша, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Круглый Год Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|