Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1564 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 81,92g | Hh: 146,54g.
Aamiainen: Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Provena Овсянка без Глютена, Mlekovita Творог На Сырники, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая. Lounas: Attuale Чечевица Зеленая, Наша Ряба Куриное Филе. Päivällinen: Egg, Розумний Вибір Сахар, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Галичина Кефир 2,5%, Mlekovita Творог На Сырники, Сто Пудов Мука Рисовая, Manteca Арахисовая Паста с Белым Шоколадом. Välipalat/Muut: Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый), Roshen Johnny Krocker Milk, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Сильпо Мандарин, Злагода Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|