Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2790 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 197,03g | Hh: 378,12g.
Aamiainen: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Orto d'Autore Marmellata di Fichi. Lounas: Athena Tonno al Naturale, Broccoli, La Molisana Pasta Integrale. Päivällinen: Arance, Bonduelle Piselli e Carote, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Välipalat/Muut: Cioccolatini al Latte, Scamorza, Prosciutto Cotto, Certossa Piadina Romagnola Igp, Banana, Prozis Whey Protein Fusion. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|