Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2013
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 107,91g | Hh: 63,71g.
Lounas: Cerveza Normal, Huevo Duro, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Palmitos, Bimbo Pionono, Matambre. Päivällinen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Palmitos, Milanesa de Ternera. lisää...
|
|
2816 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|