Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1512 kcal
|
Rasva: 97,66g | Prot: 83,69g | Hh: 80,40g.
Aamiainen: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Essential Nutrition Xilitol, Ovo Frito, Bacon, Pão Integral. Lounas: Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Salada de Atum. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar, Ipanema Queijo Coalho em Espeto. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edivaldo.pereira
|