|
Она идеальна...творожная,нежная,воздушная,низкокалорийная запеканка пп...да ещё и без без сахара☺️
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2500 kcal
|
Rasva: 121,55g | Prot: 122,03g | Hh: 224,45g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Соевый Соус, Ашан Горчица Зернистая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Коричневый Сахар, Запеченная или Жаренная Рыба, Липтон Зеленый Чай, Магнит Венигрет Овощной . Päivällinen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожная Запеканка ПП, Нескафе Кофе Растворимый, Му-У Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Яблоко Айдаред, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Imurointi - 25 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
22 marras 20 jäseneltä: Олька210783
|
и мне бы хотелось рецептик😍
22 marras 20 jäseneltä: **Mango**
|
22 marras 20 jäseneltä: tanusha.9106
|
tanusha.9106 Да,пожалуйста 🙌ловите:700гр творога(желательно,маленький процент жирности),6 -7яиц,ванилин,сахзам или мёд по вкусу,70 -80 гр.рисовой муки ,можно по желанию добавить кокосовую стружку,ягоды или сухофрукты.Смешать творог с желтками ,ванилином и мукой,сахзаменитеоем любым(или мёд) и прочими ингредиентами.Белки взбить отдельно в крепкую пену и добавить в массу в самом конце и потихоньку ,аккуратно вводить в массу ,перемешивая лопаткой (силиконовой лучше ).Масса увеличится за счёт белка почти в двое .Смазать формочку (у меня стеклянная) маслом чу чуть и выложить аккуратно массу.Выпекать в разогретой духовке до 160-170 С 40-45 минут.Резать ,лучше когда остынет.Приятного аппетита !!!😋☺️
22 marras 20 jäseneltä: 18021329
|
Пеките девочки на здоровье 😉
22 marras 20 jäseneltä: 18021329
|
23 marras 20 jäseneltä: Олька210783
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|