|
i started using this app today. we will see how it goes
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 61,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 86,95g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: vanilla caramel coffee creamer, original spray, reduced calorie lite syrup, lemon cream yogurt, egg beaters, buttermilk pancakes, folgers coffee. Lounas: provolone cheese, bologna, country hearth whole wheat. Päivällinen: Submarine Rolls, Italian Sausage-Medium Hot. Välipalat/Muut: NO SUGAR ADDED DICED PEACHES, dole pineapple in sugar free strawberry gel, Peanut Butter Chocolate Delight. lisää...
|
|
4084 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Eliptical - 50 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadowdogs24
|