Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
751 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 60,05g | Hh: 40,30g.
Lounas: Egg (Whole) . Päivällinen: Red lentil bread, TCC Light Coconut Milk, Olive Oil , Cooked Carrots, Silks Tikka Masala Paste, Onions , Capsicum, Broccolini, Ayam Light Coconut Milk, Tenderloin Pork. Välipalat/Muut: Walnuts, Almonds , Blueberries , Strawberries , Chocolate beetroot brownie fast800, Chobani Plain Greek Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jane.coombe
|