Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1082 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 45,29g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Roma Malkist Crackers (3), Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Mie Bakso. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maharanistr22
|