Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1036 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 31,65g | Hh: 163,99g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis). Lounas: Sosro Teh Botol, Acar Mentimun Manis, ABC Saus Sambal, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Taro Taro Net 3D Potato, Jambu Kristal, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|