|
2주간 금주다 😭 3일내내 술술술
괜찮다 또 빼면되니!
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
391 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 20,99g | Hh: 21,53g.
Lounas: 사과, 하루견과 하루견과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 남양 드빈치치즈, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|