Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1149 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 58,97g | Hh: 114,53g.
Aamiainen: Pepaya, Semangka. Lounas: Telur Dadar, Coto Makassar. Päivällinen: Ayam Goreng, Martabak Manis. Välipalat/Muut: Pisang Molen, Risoles, Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitaali16
|