Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
748 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 31,70g | Hh: 101,23g.
Aamiainen: Bakpia. Lounas: Bakpia, Apel (tanpa Kulit), Tumis Kangkung. Päivällinen: Bakpia, Putih Telur Matang, Tahu Isi, Kubis, Kentang Rebus, Bayam. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhayatno12
|