Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1749 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 49,84g | Hh: 291,47g.
Lounas: 한양식품 숏다리, 카누 민트초코 라떼, 군고구마, 귤. Päivällinen: 무김치, 농심 짜파게티, 풀무원 생가득 오사카식 우동. Välipalat/Muut: 꽈배기, 오리온 꼬부기칩 쵸코츄러스. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|