Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1019 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 41,61g | Hh: 105,85g.
Aamiainen: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sayur Bening Bayam, Saori Saus Tiram, Tempe, Cumi-cumi, Nasi Merah. Päivällinen: Bakwan. Välipalat/Muut: Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hungrype0ple
|