Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
529 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 26,02g | Hh: 57,91g.
Lounas: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desihsy78
|