Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
804 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 33,85g | Hh: 95,29g.
Lounas: Gado Gado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Pisang. Välipalat/Muut: Jambu Biji. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adistyranna
|