|
ini kenyang bgt jadi gag pengen ngemil apa2... hehehe
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
411 kcal
|
Rasva: 19,37g | Prot: 39,12g | Hh: 21,34g.
Lounas: Singkong Goreng, Tahu Goreng, Shirataki Mie Kering, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
|
 Kommentit
22 marras 20 jäseneltä: siva khoerunnisa
|
Itu 4 SDM ost, susu kurma 1 gelas 150 ml, chiaa seed 1 SDM di simpan d kulkas... Besok pagi nya baru d kasi toping buah2 sesuai selera
Susu kurma ( kurma 3 biji + fiber creme 2 sdt ) ini d blender...
22 marras 20 jäseneltä: nurul_hikmah16
|
sis apakah beda rasa oat yang diolah didiamkan semalam sama yang baru diolah misal oat + susu dingin
22 marras 20 jäseneltä: @dietdefkal
|
Rasa sama hanya saja tekstur lebih beda... Kalo yg d diamkan semalaman dia lebih lembut... Lebih cremy rasanya... Apa lagi perpaduan dgn chiaa seed lebih perut mudah kenyang 😊
23 marras 20 jäseneltä: nurul_hikmah16
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurul_hikmah16
|