Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1712 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 121,96g | Hh: 142,98g.
Aamiainen: Блины на Сыворотке, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло. Lounas: Молоко Отборное 3,5%, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Минтай, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Гороховая Каша, Курица Вареная, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Причуда Печенье с Глазурью, KDV Конфеты Мексикана. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|