|
и как это понимать? ни соленого.. ничего нового. на таком рационе теряла... а сегодня весь отвес за неделю назад.
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
2035 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 111,94g | Hh: 223,38g.
Aamiainen: Дарман Сыр Гауда, Булгур, Нескафе Кофе Растворимый, Кампина Сливки 10%, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Батон Нарезной, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Крупа. Lounas: Campina Сливки 10%, Простоквашино Кефир 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Välipalat/Muut: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Campina Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|