Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1142 kcal
|
Rasva: 26,08g | Prot: 51,37g | Hh: 173,54g.
Aamiainen: Telur Goreng, Bunga Pepaya, Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Bunga Pepaya, Telur Goreng. Päivällinen: Ikan Kembung, Bunga Pepaya, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|