|
23 kasım
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1426 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 63,70g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Cacık, Yumurta. Lounas: Kıymalı Taze Fasulye. Päivällinen: Lahmacun. Välipalat/Muut: Ceviz, Elma. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|