Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1036 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 82,80g | Hh: 48,38g.
Aamiainen: Круглый Год Миндаль Сушеный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, President Сыр Плавленый Сливочный, Овсяноблин. Lounas: Real Сырники Классические. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|