Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1803 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 63,70g | Hh: 190,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Twix Twix Солёная Карамель, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы . Päivällinen: Мираторг Нагетсы Сырные, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Twix Twix Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|