Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1321 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 76,89g | Hh: 112,17g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица с Овощами, Капуста. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Казарина
|