Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1354 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 87,72g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Бежин Луг Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Бежин Луг Молоко 3,2%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Кофе с Молоком, Сахар, Белая Мука, Яйцо. Lounas: Салат из Крабовых Палочек, Суп из Сайры. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenkaChu
|