Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1262 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 53,80g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: Aldi Tartines Craquantes, Oeuf, Casino Pain aux Noix, La Fermière Brousse. Lounas: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Épinard, Carrefour Piémontaise. Päivällinen: La Fermière Brousse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireau Cuit, Carottes Cuites. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaisTango
|