Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1286 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 46,73g | Hh: 148,68g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Сыр, Сливочное Масло, Сахар, Чай. Lounas: Сахар, Чай, Макдоналдс Чикенбургер. Päivällinen: Вареники с Творогом, Холодец, Белый Хлеб, ВкусВилл Сметана 25%, Сахар, Чай, Сливочное Масло, Мария Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirman.vg
|