Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
3017 kcal
|
Rasva: 85,30g | Prot: 123,88g | Hh: 435,07g.
Aamiainen: Вкусвилл Лукум Морковный, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Вкусвилл Лукум Морковный , Морковь на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой , Bonduelle Горох, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Горох Колотый Шлифованный. Päivällinen: Макдоналдс Роял Бекон, Додо Пицца Гавайская. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|