Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1634 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 58,88g | Hh: 238,32g.
Aamiainen: АТБ Сгущенка, Блины, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lounas: Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Лук, Шампиньоны, Белый Хлеб, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|