Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1230 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 125,35g | Hh: 74,32g.
Lounas: Творог 5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Клубника, Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Подовый, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Яйцо. Päivällinen: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Камбала. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - романоваольга
|