Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1276 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 72,06g | Hh: 113,59g.
Aamiainen: Äpfel, Käse, Almette Pur Gurke-Dill, Filinchen Vollkorn. Lounas: Salat mit Ei, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. Päivällinen: Kaki, Rührei, Filinchen Vollkorn. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|