Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1199 kcal
|
Rasva: 16,70g | Prot: 126,88g | Hh: 141,74g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, СРК Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Масляный Король Каша Льняная. Lounas: Эколайн Крупа Перловая, Цветная Капуста, Минтай. Päivällinen: Магнит Яблоки Семеренко , Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Минтай, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Морковь, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|