Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1982 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 78,71g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: Бахрушин Колбаса Монреаль Сырокопченая, Кофе Латте, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Оливковое Масло, Бондюэль Мексиканская Смесь. Päivällinen: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Välipalat/Muut: RLine BCAA, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smarto911
|