Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1552 kcal
|
Rasva: 128,19g | Prot: 75,91g | Hh: 22,91g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Lounas: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Миндаль Миндаль, Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Now Foods Омега-3. Päivällinen: Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Пошехонский. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|