Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1336 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 130,67g | Hh: 125,37g.
Aamiainen: Яичный Желток, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. Lounas: Тыква, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Данон Творожный Груша и Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|