Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
851 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 32,44g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Telur Dadar. Päivällinen: Bakwan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepes Tahu. Välipalat/Muut: Nabati Chocolate Cream Wafer, Buah Naga, Kolak, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chaerunisafredella
|