Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
817 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 27,38g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: HiLo Teen Chocolate, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Telur Dadar. Lounas: Mangga. Päivällinen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bakso Aci, Piscok, HiLo Teen Chocolate. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewiajengkhn
|