Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1745 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 123,24g | Hh: 165,41g.
Aamiainen: Магнит Геркулес, Любятово Галеты Классические, Сваренное Вкрутую Яйцо, Milka Шоколад с Цельным Фундуком. Lounas: Сыр Российский, Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Цех 85 Меренга Павлова с Малиной, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Лента Салат Морковь с Чесноком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: QNT Whey Protein Light Digest , Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.thorn
|