Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 44,89g | Hh: 133,57g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Filma Minyak Goreng Filma, Udang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Garam, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Nasi Merah. Päivällinen: Lemper. lisää...
|
|
545 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Haravointi - 20 minuuttia, Google Fit - 16 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - himmaniati
|