Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
526 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 47,63g | Hh: 40,20g.
Aamiainen: Huevo Frito sin Grasa, Galletas Saltinas, Café con Leche Descremada. Lounas: Helado de Chocolate, Alpina Queso Finesse Tajado, Pimentón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|